Votre entreprise - votre priorité
Investir dans la santé de vos employés, c'est investir dans la performance et la prospérité de votre entreprise.
Le Lifex est une approche innovante qui met l’accent sur la santé globale en combinant
entraînement physique et bien-être mental. Intégré à la Philosophie de la Tortue, il favorise la construction d’habitudes de vie durables.
Des études démontrent que des employés en bonne santé apportent des bénéfices majeurs aux entreprises :
Pour l’employeur :
- Productivité accrue : les employés en forme sont plus concentrés et efficaces.
- Réduction de l'absentéisme lié à la maladie.
- Baisse des frais d'assurances collectives et de soins.
- Engagement renforcé : une meilleure satisfaction au travail diminue le roulement de personnel.
Pour les employés :
- Meilleure qualité de vie et équilibre travail/vie personnelle.
- Bien-être mental : réduction du stress et du burn-out.
- Opportunités de développement et avancement professionnel.
- Positivisme et motivation élevée.
Conférence sur la Philosophie de la tortue et le Lifex :
500 $ + frais de déplacement.
Entraînement en entreprise
150 $/séance ou contrat de 36 semaines
Investir dans la santé de vos employés
En s’appuyant sur les principes de la Philosophie de la tortue et du Lifex, on peut déduire comment cette approche pourrait être bénéfique et appliquée dans un contexte professionnel pour améliorer le bien-être des employés et potentiellement la productivité.
Résumé des aspects pertinents/avantages :
Les sources soulignent que le milieu de travail est un environnement où nous passons une grande partie de notre temps. Un environnement de travail anxiogène peut augmenter le niveau de stress (production de cortisol), affectant négativement la santé et la productivité. La philosophie de la tortue encourage à ralentir et à prendre soin de son corps et de son esprit, ce qui pourrait se traduire en entreprise par des initiatives visant à réduire le stress des employés. Des pratiques telles que les exercices de respiration ou la méditation mentionnées comme des facteurs de vie pour la diminution du stress pourraient être intégrées au quotidien des employés, même brièvement.
Le Lifex encourage l’adoption de « facteurs de vie » qui contribuent à la santé globale.
La philosophie de la tortue insiste sur l’importance d’accorder la priorité à sa santé. En entreprise, cela pourrait se traduire par une culture qui valorise le bien-être des employés, encourage la prise de pauses pour la santé et ne pénalise pas la prise de temps pour des activités bénéfiques pour le bien-être.
La progressivité du Lifex, l’engagement personnel, les gains fréquents et la diversité des objectifs rendent ce « sport » particulièrement motivant.
En adoptant la philosophie de la tortue et le Lifex, vous aurez accès à des outils pratiques comme le carnet de vie, disponible en version papier et potentiellement en ligne, pour vous aider à fixer vos objectifs, suivre votre progression et ancrer de nouvelles habitudes.
Bien que des pertes de poids significatives soient souvent observées, le Lifex est une approche durable pour votre bien-être à long terme.
Les principes du Lifex et de la Philosophie de la tortue peuvent être transposés dans le monde du travail pour promouvoir un mode de vie plus sain, réduire la sédentarité et le stress et encourager les employés à prendre activement soin de leur capital santé. Cela pourrait se faire par l’intégration des « facteurs de vie » dans la routine quotidienne au travail et par la création d’une culture d’entreprise axée sur le bien-être.
