Découvrez le livre La Philosophie de la tortue
Ce guide s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent faire de leur santé une priorité. Vous y trouverez une méthode simple et efficace ainsi que des outils, des astuces et des exercices pour y parvenir.
La première étape pour quiconque souhaite prendre en main son capital santé et adopter la Philosophie de la tortue. Elles permettent d'obtenir un bilan de sa condition physique actuelle grâce à différents tests de capacité physique réalisés par des entraîneurs certifiés Lifex
Adoptez le Lifex et devenez un athlète axé sur la santé et la longévité. Ce mode de vie philosophique travaille le capital santé via les facteurs de vie et de risques, encourageant le multisport.
Devenez un entraîneur certifié Lifex, en partageant votre passion pour la santé. Adoptez la Philosophie de la tortue en tant qu'entraîneur et athlète Lifex et suivez nos différentes formations (Or, Argent, Bronze).
L'objectif principal est d'encourager l'adoption d'habitudes santé durables qui contribuent à une meilleure qualité de vie au travail. En mettant l'accent sur la santé des employés, les entreprises peuvent observer une augmentation de la productivité en entreprise et une réduction significative de l'absentéisme.
Que vous souhaitez devenir entraîneur et joindre notre équipe, ou tout simplement acquérir de nouvelles connaissances, chez Lifex sports et vie, nous offrons plusieurs formations qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.
Faire partie de la communauté de la tortue offre un soutien mutuel, renforce la motivation et favorise la persévérance dans l’adoption d’un mode de vie sain. Les membres bénéficient d’un sentiment d’appartenance, d’échanges d’idées et de partage d’expériences liées à la santé globale. Cette socialisation est un facteur essentiel au bien-être physique et mental, contribuant à augmenter le niveau de bonheur et l’espérance de vie. Devenir membre officiel de la communauté de la tortue vous ouvre également la porte à une série d’avantages exclusifs.
Ils offrent des opportunités d'apprentissage et d'approfondissement des connaissances en matière de santé et de bien-être. Ces événements peuvent inclure des conférences, des cliniques pratiques ou des camps d’entraînement axés sur le Lifex et la Philosophie de la tortue. La participation à ces rencontres permet d'échanger avec d'autres personnes intéressées par l'amélioration de leur capital santé, de bénéficier de l'expertise d'entraîneurs certifiés Lifex et d'acquérir des outils pratiques pour intégrer plus efficacement les facteurs de vie dans son quotidien. Ces ateliers santé sont des moments privilégiés pour renforcer son engagement envers un mode de vie sain et actif.
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Un mode de vie et une philosophie axée sur l’adoption de saines habitudes et la réduction des facteurs de risques, à l’image de la tortue : lente, constante et durable.
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