Le livre
Aimeriez-vous vivre longtemps et en bonne santé, conserver vos capacités physiques le plus longtemps possible et éviter les maladies ?
La réponse semble évidente, n’est-ce pas ?
La Philosophie de la tortue s’adresse à ceux qui veulent vraiment faire de leur santé une priorité, même si nos choix quotidiens vont souvent à l’encontre de cet objectif. Le livre propose une méthode simple, des outils pratiques et présente un nouveau sport, le Lifex, basé sur les facteurs clés de la santé. Il vise à aider les lecteurs à adopter de meilleures habitudes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Advantages de la méthode
- Méthode simple et efficace avec des outils pratiques pour faire de votre santé une priorité et viser une longue vie en bonne santé.
- Mode de vie axé sur l'application quotidienne de soins pour votre corps et votre esprit.
- Conçu comme un livre-outil, il inclut des exercices et un carnet de vie (également en ligne) pour un meilleur suivi et ancrage de vos nouvelles habitudes.
La Philosophie de la Tortue
Découvrez La Philosophie de la tortue, un guide essentiel pour vivre longtemps et en santé. Grâce à une méthode simple, des outils pratiques et le sport Lifex, vous apprendrez à faire de votre bien-être une priorité. Basé sur des consensus scientifiques, ce livre-outil vous aide à adopter des habitudes durables, incluant un carnet de vie pour vous accompagner. Ralentissez, prenez soin de vous et faites des choix éclairés, car nous vieillissons comme nous vivons.
